Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Sebeobrana pro zeny e kniha

Nalezeno:    1189 produktů

Sebeobrana pro ženy

Kniha: Bedřich Rýč; Veronika Petrů: Sebeobrana pro ženy Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ž...

Více informací
od 160 Kč
Koupit nejlevněji

Grada Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy - Jak s noblesou a vtipem reagovat na slovní útoky a provokace - Staudinger Nicole

Známe to všechny! Každý den přicházejí situace, na které bychom měly pohotově zareagovat, ale vhodná odpověď nás napadne až o tři hodiny později. A tak jen mlčíme a jsme naštvané, nebo naopak odpovídáme moc zbrkle. S touto knížkou se vám to už nestane! Naučíte se sebevědomě reagovat na různé jízlivé poznámky, pošťouchnutí nebo slovní útoky v práci, rodině nebo kdekoliv na veřejnosti. Zbavíte se perfekcionismu, budete umět účinně využívat řeč těla, poznáte více samy sebe, své přednosti a slabší stránky, na kterých je třeba zapracovat. Nenechte se už nikdy zaskočit a nedržte se stranou. Tref...

Více informací
od 170 Kč
Koupit nejlevněji

Jiří Brabec: Jak vyjít se životem - Kniha nejen pro ženy

Některá doporučení i konkrétní rady v této knize, jak například vyjít s mužem, se ženou, s rodiči, s tchyní, se sourozenci a rodinou vůbec, či rady, jak vyjít s úředníkem, nadřízeným, blbcem, soudem, lékařem, ale i jak vyjít s penězi a se životem vůbec, vám můžou pomoci v různých svízelných situacích i pochopit jednání lidí, s kterými nějak vyjít musíte. Při četbě této knihy si promítnete, že s takovým mužem či ženou jste se už někdy setkali, a třeba i vám připomene, že jste se třeba i vy chovali nepatřičně. Mottem této knížky by mohlo být ono staré známé „Neberte život vážně, stejně na něj u...

Více informací
od 143 Kč
Koupit nejlevněji

Seznamka pro osamělé ženy

Podrobnější popis bohužel není k dispozici. Pokud chcete o této knize vědět více, zkuste prosím některý z obchodů, který má knihu v nabídce.

Více informací
od 169 Kč
Koupit nejlevněji

Synergie Tantrický orgasmus pro ženy - Richardson Diana

Naplno prožitý sex nás vyživuje láskou, omlazuje tělo a obnovuje duševní zdraví. Tantrický orgasmus pro ženy přináší nový pohled na extatickou blaženost, která se v ženském těle skrývá, a ukazuje, jak ji osvobodit za pomoci nadčasové moudrosti Východu. Naučíte se, jak cirkulovat orgasmickou energii, proč je důležitější stimulace prsou než vaginy, seznámíte se s technikou vědomého milování a jak mohou ženy napomoct mužské erekci. Tantrický orgasmus pro ženy ukazuje, že existují aspekty sexuality, které se týkají pouze žen, a ty lze velmi dobře využít při ovlivňování a posilování sexuálního pro...

Více informací
od 217 Kč
Koupit nejlevněji

Proč ženy muže už více chápou

Pokračování bestselleru o mužích a ženách "Proč ženy muže (ne)chápou" je tady! David Gruber, génius mezilidské komunikace, nás ve své nové knize "Proč ženy muže už více chápou" opět zavádí do světa mužů a žen, jejich vzájemné přitažlivosti, ale také neporozumění, sporů a odlišností. Svým osobitým, velmi otevřeným a vtipným stylem ukazuje, proč se ženy a muži ne vždy chápou a jak si lépe porozumět, a zejména odkrývá podstatu mužsko-ženského nedorozumění, odkrývá největší tajemství mužů, jaké kdy ženám svěřili. Pokud jste si již přečetli první knihu o mužích a ženách, jste v mužsko-ženské komun...

Více informací
od 142 Kč
Koupit nejlevněji

Proč muži lžou a ženy pláčou - Pease Allan

Tato kniha je pokračováním mimořádně úspěšného bestselleru "Proč muži neposlouchají a ženy neumí číst v mapách". Čtenáře znovu odzbrojí nenapodobitelná kombinace vědeckých poznatků, výsledků dlouholetého pozorování mezilidské komunikace a neodolatelného humoru. Kniha vám poskytne srozumitelný, humorný a někdy i šokující pohled na největší záhady ve vztazích mužů a žen. Díky ní se naučíte, jak jednou pro vždy skoncovat se vzájemnými nedorozuměními.

Více informací
od 172 Kč
Koupit nejlevněji

Malé ženy

Romantická Meg, nezkrotná Jo, nenápadná Beth a rozmazlená Amy. Čtyři sestry, které musejí čelit stesku po tatínkovi, který bojuje v občanské válce, chudobě či vážné nemoci, ale hlavně svým vlastním ambicím, tužbám a malým nectnostem. Čtyři dívčí hrdinky, jež postupně dospívají, zakládají vlastní rodiny a poznávají velké lásky, velké smutky, všední strasti i nevšední krásy života. To jsou proslulé Malé ženy, které se již po generace zapisují do srdcí stále nových čtenářů nejen v Americe, kde si získaly status rodinné klasiky a věčného bestselleru. Tento nový překlad poprvé po více než sto lete...

Více informací
od 113 Kč
Koupit nejlevněji

Mladá Fronta Sexy strategie pro ženy se smyslem pro humor - Lauerová Sylva

SEXY strategie je kniha napsaná ženou pro ženy. Je humornou výzvou, zábavným čtením a přátelským dialogem. Mohlo by se zdát, že je pouhým manuálem ke zvýšení sexuální přitažlivosti. Omyl! SEXY strategie s nadsázkou a humorem odkrývá i ta nejtajnější zákoutí ženského světa. Seznamuje s názory a přáními současné moderní ženy, představuje pilíře novodobých namlouvacích taktik a doporučuje hned celou řádku rafinovaných triků, které vedou k srdci „toho pravého“, nebo pomohou pečovat o kvalitní dlouhodobý vztah. SEXY strategie je určena všem věkovým kategoriím, najdete v ní atraktivní témata od pro...

Více informací
od 199 Kč
Koupit nejlevněji

Daniela Stackeová: Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou s...

Více informací
od 82 Kč
Koupit nejlevněji

David Deida: Když jde o muže - Příručka pro milující ženy aneb jak pochopit pravého muže

Hledáte spřízněnou duši, nebo se jen pokoušíte přimět manžela, aby vynášel odpadky? Stále znovu narážíte na zvláštní chování mužů, kterému nerozumíte, a ptáte se: „Proč to dělají?“ V této knize, která je určená především ženám, najdete na své otázky netradiční odpovědi. A právě proto si ji jistě se zájmem přečtou i muži. Tato kniha totiž přináší naději každému, kdo již chtěl svou touhu po lásce a porozumění mezi mužem a ženou vzdát. V knize Když jde o muže se ženám konečně dostává do rukou užitečná příručka, která odpoví na jejich nejčastější otázky o mužích, například: Proč se muži otáčejí z...

Více informací
od 180 Kč
Koupit nejlevněji

Příběhy slavných - Pavel Křemen

Neobyčejné a často pohnuté životní i profesní příběhy přináší knižní podoba oblíbeného televizního cyklu. Tentokrát se spolu v knize setkali zasloužilý umělec Strýček Jedlička, showman Miloslav Šimek, nezapomenutelní herci Jiří Sovák a Luděk Kopřiva, smutný komik Jiří Wimmer a slovutný psychiatr, ale také plodný autor a bavič Miroslav Plzák. Jací byli mimo dosah kamer a mikrofonů? O co se zajímali, o co usilovali a co je bavilo? Pronikněte do spletitých a často neznámých osudů známých osobností.

Více informací
od 110 Kč
Koupit nejlevněji

Omega Všichni dospěli - Jami Attenberg

Mozkové závity mi jedou na plné obrátky, jak se snažím přijít na to, co bude dál.“ Andrea je svobodná, bezdětná, devětatřicetiletá žena. Snaží se ukočírovat vztahy v rodině, svá sexuální dobrodružství, přátelství a kariéru v práci, kterou nikdy dělat nechtěla. A přitom všem zápasí s myšlenkami a tužbami, jakým by chtěl čelit jen málokdo. Kniha je napsaná od srdce, jazykem plným hněvu i důvěrnosti a pokládá mimo jiné otázky jako: Co když si nechci pochovat cizí dítě? Můžu si s tebou vyjít na rande a nemuset poslouchat kecy o tvém rozvodu? Čeho se můžu dožadovat od mámy, když už jsem d...

Více informací
od 203 Kč
Koupit nejlevněji

DEIDA DAVID Cesta pravého muže

Cesta pravého muže vás zavede do srdce současné mužské zkušenosti. David Deida se zde s pronikavou upřímností a ojedinělým vhledem do nejhlubších mužských tužeb zabývá nejdůležitějšími aspekty života mužů - kariérou a rodinou počínaje a ženami, intimitou, láskou a duchovním růstem konče. Nabízí vám praktickou příručku jak žít.

Více informací
od 159 Kč
Koupit nejlevněji

Myšlením k bohatství

Podrobnější popis bohužel není k dispozici. Pokud chcete o této knize vědět více, zkuste prosím některý z obchodů, který má knihu v nabídce.

Více informací
od 199 Kč
Koupit nejlevněji

Sebeobrana pro ženy (e-kniha)

Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobra...

Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy (e-kniha)

Známe to všechny! Každý den přicházejí situace, na které bychom měly pohotově zareagovat, ale vhodná odpověď nás napadne až o tři hodiny později. A tak jen mlčíme a jsme naštvané, nebo naopak odpovídáme moc zbrkle. S touto knížkou se vám to už nestane! Naučíte se sebevědomě reagovat na různé jízlivé poznámky, pošťouchnutí nebo slovní útoky v práci, rodině nebo kdekoliv na veřejnosti. Zbavíte se perfekcionismu, budete umět účinně využívat řeč těla, poznáte více samy sebe, své přednosti a slabší ...

Sebeobrana pro ženy - Rýč Bedřich, Petrů Veronika, E-kniha

Kniha: Sebeobrana pro ženy; Autor: Rýč Bedřich, Petrů Veronika; Jednoduché, účinné techniky sebeobrany pro ženy všech věkových kategorií. Kniha je volným pokračováním titulu "Sebeobrana na ulici". ...

Sebeobrana pro ženy - Bedřich Rýč, Veronika Petrů e-kniha

Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu.

Sebeobrana pro ženy - Bedřich Rýč, Veronika Petrů - e-kniha

eBook:,Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací ...

Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy - Nicole Staudinger - e-kniha

eBook:,Známe to všechny! Každý den přicházejí situace, na které bychom měly pohotově zareagovat, ale vhodná odpověď nás napadne až o tři hodiny později. A tak jen mlčíme a jsme naštvané, nebo naopak odpovídáme moc zbrkle. S touto knížkou se vám to už nestane! Naučíte se sebevědomě reagovat na různé jízlivé poznámky, pošťouchnutí nebo slovní útoky v práci, rodině nebo kdekoliv na veřejnosti. Zbavíte se perfekcionismu, budete umět účinně využívat řeč těla, poznáte více samy sebe, své přednosti a ...

Slovní sebeobrana pro ženy

Kniha: Slovní sebeobrana pro ženy -- Jak pohotově reagovat na slovní útoky a provokace; Autor: Lüdemann Carolin; Nácvik správné komunikace, obrana před slovními provokacemi a útoky, práce s hlasem, nonverbální komunikace, diplomatické zvládání konfliktních situací - to jsou stěžejní témata příručky komunikace pro ženy, která se tentokrát zaměřuje na ...

Sebeobrana všedního dne (e-kniha)

Každou hodnotu, kterou člověk má, pěstuje si nebo vydobude prací, by si měl umět chránit. Platí to nejen o vydělaných penězích a jiném majetku, ale také především o životě a zdraví. Doba je nejistá, základní obrana pro necvičeného člověka se stává součástí jeho všeobecného vzdělání a rozhledu. Čím se liší tato e-kniha od jiných publikací o sebeobraně? - Popisuje nový systém sebeobrany spoluautora Zdeňka Maláníka nazvaný SALUTEM. Není to ani judo, ani karate, aikido, krav maga nebo něco na ten z...

Inteligentní sebeobrana pro ženy

Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, tak to zcela jistě vede také k psychické vyrovnanosti a tím i připravenosti na případnou obranu. Je skvělým návodem právě pro všechny ženy, které se nechtějí stát pouze pasivní obětí, ale naopak chtějí aktivně využít svého práva na sebeobranu. Je třeba ženy br...

Sebeobrana na ulici (e-kniha)

Kniha seznamuje čtenáře bez ohledu na věk a sportovní zdatnost se způsoby sebeobrany, které lze využít při napadení na ulici nebo v parku, tj. "v boji zblízkaa". Autoři vycházejí z jednoduchých technik, vhodných i pro laiky, které jsou rozděleny podle jednotlivých typů útoku, např. úchopy, údery, kopy, škrcení až po útok holí, nožem a ohrožování krátkou střelnou zbraní. Výklad je zaměřen především prakticky a pro lepší názornost a srozumitelnost je každá technika přiblížena fotodokumentací s po...

Sebeobrana pro ženy a dívky

Kniha: Sebeobrana pro ženy a dívky; Autor: Höller Jürgen, Reinisch Stefan, Maluschka Axel; Autoři se v knize věnují sebeobraně jak po teoretické, tak praktické stránce. První část knihy je převážně teoretická. Najdeme zde právní výklady sebeobrany, jak jednat preventivně, abychom se vyhnuli případnému útoku a vyprávění žen z ...

Sebeobrana pro ženy a dívky

Kniha: Sebeobrana pro ženy a dívky; Autor: Höller Jürgen, Reinisch Stefan, Maluschka Axel; Autoři se v knize věnují sebeobraně jak po teoretické, tak praktické stránce. První část knihy je převážně teoretická. Najdeme zde právní výklady sebeobrany, jak jednat preventivně, abychom se vyhnuli případnému útoku a vyprávění žen z ...

Sebeobrana pro ženy a dívky

Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvodů psychických předpokladů extrémně důležité cvičit jejich pozornost a podnítit jejich fyziologické možnosti při (hrozícím) útoku. Kniha tyto požadavky splňuje, poněvadž uvádí mnoho názorných autentických případů, které ilustrují základní koncepty chování v nebezpečných situací...

Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy

Kniha: Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy -- Jak s noblesou a vtipem reagovat na slovní útoky a provokace; Autor: Staudinger Nicole; Denně se ženy setkávají se situacemi, kdy je potřeba se bránit netaktní poznámce či přímo verbálnímu útoku. Cítit se ponížená, uražená a mlčet, jak tomu často bývá, není správné řešení. Takové situace se podepisují na sebevědomí žen, brání ...

Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy

Kniha: Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy -- Jak s noblesou a vtipem reagovat na slovní útoky a provokace; Autor: Staudinger Nicole; Denně se ženy setkávají se situacemi, kdy je potřeba se bránit netaktní poznámce či přímo verbálnímu útoku. Cítit se ponížená, uražená a mlčet, jak tomu často bývá, není správné řešení. Takové situace se podepisují na sebevědomí žen, brání ...

Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy

Kniha: Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy -- Jak s noblesou a vtipem reagovat na slovní útoky a provokace; Autor: Staudinger Nicole; Denně se ženy setkávají se situacemi, kdy je potřeba se bránit netaktní poznámce či přímo verbálnímu útoku. Cítit se ponížená, uražená a mlčet, jak tomu často bývá, není správné řešení. Takové situace se podepisují na sebevědomí žen, brání ...

Sebeobrana pro ženy a dívky - neuveden

Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvodů psychických předpokladů extrémně důležité cvičit jejich pozornost a podnítit jejich fyziologické možnosti při (hrozícím) útoku. Kniha tyto požadavky splňuje, poněvadž uvádí mnoho názorných autentických případů, které ilustrují základní koncepty chování v nebezpečných situacíc...

Inteligentní sebeobrana pro ženy - Soňa Pernecká

Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň č

Pernecká Soňa: Inteligentní sebeobrana pro ženy

Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, tak to zcel

Inteligentní sebeobrana pro ženy - Soňa Pernecká

Soňa Pernecká (nar. 1978) začala s nepřetržitým tréninkem bojových umění ještě v dětském věku. Od r. 1987 do r. 1998 studovala několik asijských bojových umění − okinawské karate, taekwondo, kobudo a policejní jiu-jitsu − přičemž v prvních dvou jmenovaných je držitelkou mistrovských stupňů. Koncem 90. let dala přednost výcviku v "military systémech" (Kokkar, Black Arts) a svou pozornost soustředila na evropské bojové systémy a trénink v plnokontaktních bojových sportech (box, zápasení), v nichž...

Inteligentní sebeobrana pro ženy - Pernecká Soňa

Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, tak to zcela jistě vede také k psychické vyrovnanosti a tím i připravenosti na případnou obranu. Je skvělým návodem právě pro všechny ženy, které se nechtějí stát pouze pasivní obětí, ale naopak chtějí aktivně využít svého práva na sebeobranu. Je třeba ženy br...

Inteligentní sebeobrana pro ženy - Soňa Pernecká

Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, tak to zcela jistě vede také k psychické vyrovnanosti a tím i připravenosti na případnou obranu. Je skvělým návodem právě pro všechny ženy, které se nechtějí stát pouze pasivní obětí, ale naopak chtějí aktivně využít svého práva na sebeobranu. Je třeba ženy br...

Sebeobrana pro ženy - Bedřich Rýč, Veronika Petrů

Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobra...

Sebeobrana všedního dne - David Gruber, Zdeněk Maláník - e-kniha

eBook:,Každou hodnotu, kterou člověk má, pěstuje si nebo vydobude prací, by si měl umět chránit. Platí to nejen o vydělaných penězích a jiném majetku, ale také především o životě a zdraví.Doba je nejistá, základní obrana pro necvičeného člověka se stává součástí jeho všeobecného vzdělání a rozhledu.Čím se liší tato e-kniha od jiných publikací o sebeobraně?- Popisuje nový systém sebeobrany spoluautora Zdeňka Maláníka nazvaný SALUTEM. Není to ani judo, ani karate, aikido, krav maga nebo něco na t...

Běhání pro ženy (e-kniha)

Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži. Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, b...

Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy - Nicole Staudinger

Známe to všechny! Každý den přicházejí situace, na které bychom měly pohotově zareagovat, ale vhodná odpověď nás napadne až o tři hodiny později. A tak jen mlčíme a jsme naštvané, nebo naopak odpovídáme moc zbrkle. S touto knížkou se vám to už nestane! Trefně reagovat může být i zábava! Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy - Nicole Staudinger od authora Nicole Staudinger a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz

Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy - Nicole Staudinger

Známe to všechny! Každý den přicházejí situace, na které bychom měly pohotově zareagovat, ale vhodná odpověď nás napadne až o tři hodiny později. A tak jen mlčíme a jsme naštvané, nebo naopak odpovídáme moc zbrkle. S touto knížkou se vám to už nestane! Naučíte se sebevědomě reagovat na různé jízlivé poznámky, pošťouchnutí nebo slovní útoky v práci, rodině nebo kdekoliv na veřejnosti. Zbavíte se perfekcionismu, budete umět účinně využívat řeč těla, poznáte více samy sebe, své přednosti a slabší ...

Sebeobrana všedního dne - Gruber David, Maláník Zdeněk, E-kniha

Kniha: Sebeobrana všedního dne; Autor: Gruber David, Maláník Zdeněk; – Každou hodnotu, kterou člověk má, pěstuje si nebo vydobude prací, by si měl umět chránit. Platí to nejen o vydělaných penězích a jiném majetku, ale také především o životě a zdraví. – Doba je nejistá, základní obrana pro necvičeného ...

Sebeobrana všedního dne - Gruber David, Maláník Zdeněk, E-kniha

Kniha: Sebeobrana všedního dne; Autor: Gruber David, Maláník Zdeněk; – Každou hodnotu, kterou člověk má, pěstuje si nebo vydobude prací, by si měl umět chránit. Platí to nejen o vydělaných penězích a jiném majetku, ale také především o životě a zdraví. – Doba je nejistá, základní obrana pro necvičeného ...

Inteligentní sebeobrana pro ženy -- Jakož i osoby znevýhodněné obecně

Kniha: Inteligentní sebeobrana pro ženy -- Jakož i osoby znevýhodněné obecně; Autor: Pernecká Soňa; Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, ...

Inteligentní sebeobrana pro ženy -- Jakož i osoby znevýhodněné obecně

Kniha: Inteligentní sebeobrana pro ženy -- Jakož i osoby znevýhodněné obecně; Autor: Pernecká Soňa; Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, ...

Sebeobrana na ulici - Bedřich Rýč, Veronika Petrů e-kniha

Kniha seznamuje čtenáře bez ohledu na věk a sportovní zdatnost se způsoby sebeobrany, které lze využít při napadení na ulici nebo v parku, tj. "v boji zblízka". Autoři vycházejí z jednoduchých technik, vhodných i pro laiky.

Sebeobrana na ulici - Bedřich Rýč, Veronika Petrů - e-kniha

eBook:,Kniha seznamuje čtenáře bez ohledu na věk a sportovní zdatnost se způsoby sebeobrany, které lze využít při napadení na ulici nebo v parku, tj. "v boji zblízkaa". Autoři vycházejí z jednoduchých technik, vhodných i pro laiky, které jsou rozděleny podle jednotlivých typů útoku, např. úchopy, údery, kopy, škrcení až po útok holí, nožem a ohrožování krátkou střelnou zbraní. Výklad je zaměřen především prakticky a pro lepší názornost a srozumitelnost je každá technika přiblížena fotodokumenta...

Ájurvédská léčba pro ženy (e-kniha)

Ájurvéda, nejstarší kontinuálně praktikovaný léčebný systém na světě, vždy měla speciální odvětví medicíny pouze pro ženy a předkládá nám jedinečné chápání ženské anatomie – takové, jež zahrnuje nejen fyzické a energetické tělo, ale také emoce, mysl a ducha. Ájurvédská léčba pro ženy, napsaná pro ty ženy, které chtějí najít vlastní řešení na své zdravotní potíže, se zabývá potřebou řešit příčinu ženských problémů. Odmítá názor, že nepříjemné pocity, bolest a emocionální výkyvy jsou v životě ž...

Fit programy pro ženy, E-kniha

Kniha: Fit programy pro ženy; Autor: Čechovská Irena, Bunc Václav, Novotná VIléma; Přehledný průvodce kondiční přípravou žen, včetně praktických cvičení a komplexních pohybových programů. Všem ženám, pro které je pohyb potřebou, je určen program na zvýšení tělesné a duševní kondice. Seznámí se se specifiky kondiční ...

Fit programy pro ženy, E-kniha

Kniha: Fit programy pro ženy; Autor: Čechovská Irena, Bunc Václav, Novotná VIléma; Přehledný průvodce kondiční přípravou žen, včetně praktických cvičení a komplexních pohybových programů. Všem ženám, pro které je pohyb potřebou, je určen program na zvýšení tělesné a duševní kondice. Seznámí se se specifiky kondiční ...

Tantrický orgasmus pro ženy (e-kniha)

REVOLUČNÍ PŘÍSTUP K ŽENSKÉ SEXUALITĚ – UVOLNĚNÍ JAKO KLÍČ K DOSAŽENÍ HLUBOKÝCH ORGASMICKÝCH STAVŮ! Naplno prožity´ sex nás vyživuje láskou, omlazuje tělo a obnovuje duševní zdraví. Tantricky´ orgasmus pro ženy přináší novy´ pohled na extatickou blaženost, která se v ženském těle skry´vá, a ukazuje, jak ji osvobodit za pomoci nadčasové moudrosti Vy´chodu. Naučíte se, jak cirkulovat orgasmickou energii, proč je důležitější stimulace prsou než vaginy, seznámíte se s technikou vědomého milování a j...

Emoční inteligence pro ženy (e-kniha)

Po přečtení této knihy již nebudete obětí svých pocitů, ale jejich partnerkou. Dokážete se zbavit emočních strašáků, které se vám někdy uhnízdí v hlavě. Dokážete zachovat klid ve stresových situacích. Budete zažívat méně zlosti, zklamání a zoufalství a namísto toho získáte sebevědomí a duševní sílu. Budete spokojenější samy se sebou, i se světem kolem vás. Proč by tato kniha měla pomoci právě vám? Upřímně, nemáte někdy chuť odpovědět na otázku „Jak se cítíte?“ nějak takto? „Ráda bych se prosadi...

Seznamka pro osamělé ženy (e-kniha)

Autorka Milena Tenczová se pokusila při hledání partnera na celý život vylíčit svůj nevšední příběh velmi originálně a pravdivě. Její příběhy jsou úsměvné, někdy mírně ironické, ale v jádru v sobě skrývají i smutek a bolest. A právě v tom spočívá velká hodnota knihy, neboť autorka nenásilně a s lehkostí otevírá srdce ženy, která touží po lásce a pohlazení, po obyčejném lidském štěstí. Tato publikace by neměla chybět v knihovničce každé ženy....

Fitness manuál pro ženy (e-kniha)

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení ...

Taoistická tantra pro ženy (e-kniha)

Tantra přitahuje stále větší zájem mužů i žen na celém světě – a příruček na toto téma existuje dlouhá řada. Kniha Minke de Vos je výjimečná svou hloubkou pramenící z autorčina rozsáhlého zkoumání taoistické tradice a čínské medicíny. Jejím cílem je kultivace sexuální energie a budování intimního pouta mezi partnery, jimž se otevře cesta k tomu, aby dokázali prožívat ničím nepodmíněnou lásku a aktivovat svůj multiorgasmický potenciál.

Fit programy pro ženy (e-kniha)

Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás seznámí s důležitými poznatky a zkušenostmi z pohybového tréninku, s podmínkami, jak si vytvořit vlastní cestu k tělesné zdatnosti výběrem vhodných aktivit aerobního, silového i gymnastického charekteru. V neposlední řadě pro Vás vybrali, nafotili a popsali přes 350 konkrétních cviků z různých oblastí kondiční...

Sebeobrana pro ženy a dívky (978-80-206-1588-6)

Kniha – autor Jürgen Höller; Stefan Reinisch; Axel Maluschka, 192 stran, česky, pevná s přebalem matná Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvodů psychických předpokladů extrémně důležité cvičit jejich pozornost a podnítit jejich fyziologické možnosti při (hrozícím) útoku. Kniha tyto požadavky splňuje, poněvadž uvád...

Inteligentní sebeobrana pro každého

Konečně přichází na knižní trh kniha, která je určena i pro ženy a lidi fyziognomicky znevýhodněné obecně. Kniha odhaluje velkou zkušenost autorů, velmi dobře popisujících systém účinných sebeobranných prvků (teoreticky a také názornými ukázkami). pplk. Mgr. Miroslav Baláž Vedoucí PSK tělesné přípravy, Střední odborná škola Policejního sboru v Bratislavě Autoři pochopili, že sebeobranu nelze unifikovat pro všechny kategorie uživatelů. … Značným přínosem publikace je kladení důrazu na podmí...

Sebeobrana pro ženy a dívky - Jürgen Höller, Stefan Reinisch, Axel Maluschka

Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvodů psychických předpokladů extrémně důležité cvičit jejich pozornost a podnítit jejich fyziologické možnosti při (hrozícím) útoku. Kniha tyto požadavky splňuje, poněvadž uvádí mnoho názorných autentických případů, které ilustrují základní koncepty chování v nebezpečných situacíc...

Podbrdské ženy (e-kniha)

Když chybí mateřská láska, ovlivní to celé generace Příběh o nelehkých lidských osudech v podhůří Brd na pozadí událostí minulého století. Emílie zažije bolesti války i nástup komunismu – ale možná ještě horší jsou pro ni samota a odcizení, které pociťuje v manželském životě. Také její dcera Jana se cítí zavržená, rodičovské lásky zažila málo a sama ji neumí předat dál. Dokáže poslední z podbrdských žen Johanka zlomit rodinnou kletbu a zbavit se tíže samoty?...

Ájurvédská léčba pro ženy - Atreya - e-kniha

eBook:,Ájurvéda, nejstarší kontinuálně praktikovaný léčebný systém na světě, vždy měla speciální odvětví medicíny pouze pro ženy a předkládá nám jedinečné chápání ženské anatomie – takové, jež zahrnuje nejen fyzické a energetické tělo, ale také emoce, mysl a ducha. Ájurvédská léčba pro ženy, napsaná pro ty ženy, které chtějí najít vlastní řešení na své zdravotní potíže, se zabývá potřebou řešit příčinu ženských problémů. Odmítá názor, že nepříjemné pocity, bolest a emocionální výkyvy jsou v živ...

Světlo ženy (e-kniha)

Vášnivá oslava lásky, oné zvláštní "třetí dimenze", kterou je pro muž a ženu život v páru Náhoda svede na pařížské ulici dohromady dvě hluboce zarmoucené bytosti – muže a ženu. Jejich setkání je setkáním lidí, kteří se navzájem chápou a sbližují díky bolestnému zážitku nenahraditelné ztráty. Ona i on spolu hledají způsob, jak překonat osamělost, jak se zachránit, a vzepřít se tak surovému osudu, které je připravil o jejich drahé. Šetrně kolem sebe našlapují v přesmutném tanci, až mezi nimi vz...

Běhání pro ženy - Gaudlová Gabriela, E-kniha

Kniha: Běhání pro ženy; Autor: Gaudlová Gabriela; Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku, než mají muži. Mimo jiné se zde také věnuje ...

Běhání pro ženy - Gabriela Gaudlová - e-kniha

eBook:,Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži. Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, ...

Sebeobrana pro ženy a dívky - Höller Jürgen, Reinisch Stefan, Maluschka Axel

Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvodů psychických předpokladů extrémně důležité cvičit jejich pozornost a podnítit jejich fyziologické možnosti při (hrozícím) útoku. Kniha tyto požadavky splňuje, poněvadž uvádí mnoho názorných autentických případů, které ilustrují základní koncepty chování v nebezpečný...

Sebeobrana pro ženy a dívky - Höller Hürgen, Reinisch Stefan, Mal Axel

Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvodů psychických předpokladů extrémně důležité cvičit jejich pozornost a podnítit jejich fyziologické možnosti při (hrozícím) útoku. Kniha tyto požadavky splňuje, poněvadž uvádí mnoho názorných autentických případů, které ilustrují základní koncepty chování v nebezpečných situacíc...

Sebeobrana pro ženy a dívky - Höller Hürgen, Reinisch Stefan, Mal Axel

Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro že

Höller Hürgen, Reinisch Stefan, Mal Axel: Sebeobrana pro ženy a dívky

Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace.

Soňa Pernecká: Inteligentní sebeobrana pro každého

Konečně přichází na knižní trh kniha, která je určena i pro ženy a lidi fyziognomicky znevýhodněné obecně. Kniha odhaluje velkou zkušenost autorů, velmi dobře popisujících systém účinných sebeobranných prvků (teoreticky a také názornými ukázkami). pplk. Mgr.

Tantrický orgasmus pro ženy - Richardson Diana, E-kniha

Kniha: Tantrický orgasmus pro ženy; Autor: Richardson Diana; – REVOLUČNÍ PŘÍSTUP K ŽENSKÉ SEXUALITĚ – UVOLNĚNÍ JAKO KLÍČ K DOSAŽENÍ HLUBOKÝCH ORGASMICKÝCH STAVŮ!. – Naplno prožitý sex nás vyživuje láskou, omlazuje tělo a obnovuje duševní zdraví. Tantrický orgasmus pro ženy přináší nový pohled na ...

Tantrický orgasmus pro ženy - Richardson Diana, E-kniha

Kniha: Tantrický orgasmus pro ženy; Autor: Richardson Diana; – REVOLUČNÍ PŘÍSTUP K ŽENSKÉ SEXUALITĚ – UVOLNĚNÍ JAKO KLÍČ K DOSAŽENÍ HLUBOKÝCH ORGASMICKÝCH STAVŮ!. – Naplno prožitý sex nás vyživuje láskou, omlazuje tělo a obnovuje duševní zdraví. Tantrický orgasmus pro ženy přináší nový pohled na ...

Seznamka pro osamělé ženy - Tenczová Milena, E-kniha

Kniha: Seznamka pro osamělé ženy; Autor: Tenczová Milena; V knize určené ženám shrnula autorka vtipně vlastní zkušenosti osamělé ženy, která po rozvodu a osamostatnění dospělého syna nechtěla zůstat sama a rozhodla se najít i ve zralejším věku partnera na zbytek života. ...

Seznamka pro osamělé ženy - Tenczová Milena, E-kniha

Kniha: Seznamka pro osamělé ženy; Autor: Tenczová Milena; V knize určené ženám shrnula autorka vtipně vlastní zkušenosti osamělé ženy, která po rozvodu a osamostatnění dospělého syna nechtěla zůstat sama a rozhodla se najít i ve zralejším věku partnera na zbytek života. ...

Návod na ženy (e-kniha)

Kniha vznikla na popud řady mužů, kteří nás v průběhu práce na projektu pro ženy nazvaného Cyklická žena® oslovovali s komentáři typu: „Kdybych tohle věděl dřív…“ a zejména s žádostmi o jasný a srozumitelný návod k tomu, jak mohou vycházet se ženami kolem sebe. Odpovídá například na otázky: Proč mi moje žena nerozumí? A proč já nerozumím jí? Proč jsou ženy často tak nevyzpytatelné? Je možné ženám vůbec nějak porozumět? Proč je jeden den všechno super a druhý den všechno špatně, aniž b...